1. Написать небольшое сочинение или рассказ на тему: «Какой я вижу себя в будущем».
Не нужно все сводить к одному внешнему виду, можно
рассказать о том, чего хочется добиться в работе, самосовершенствовании, на
личном фронте и т. д., свои мысли и предположения о том, как изменится твоя
жизнь через 5, 10 или 15 лет. Представь, что вдруг выпала возможность отправиться
в будущее на несколько минут, в любое его время — через год или даже через 35
лет, чтоб повидать саму себя. Пофантазируй на эту тему, не нужно ограничиваться
одними лишь фактами и логикой, если ты всегда мечтала стать, к примеру,
известной певицей, то пусть в твоем рассказе это осуществится. Дай полет
фантазии и идеям, опиши свою идеальную жизнь, расскажи, как ты пришла к ней из
своей нынешней, что для этого делала и чего добивалась. Забудь на минуту о том,
что это всего лишь сочинение, представляй, будто это волшебные строки — все,
чего ты захочешь для себя, все, что ты напишешь — все это обязательно
осуществится в будущем. Поэтому сосредоточься лишь на хорошем, позитивном.
Рассказывай о «себе из будущего» так, будто это уже случилось. Расскажи, как ты
выглядишь. Что ты любишь? Какой у тебя дом или квартира, чем ты занимаешься?
Есть ли у тебя домашние животные и как их зовут? Что интересного с тобой происходит,
как проходит твой день? Визуализируй все, что ты пишешь, все, о чем думаешь —
прогуляйся мысленно по своему дому будущего, рассмотри его в подробностях,
рассмотри и себя новую во всех деталях.
Зачем это нужно? Многие люди ошибочно полагают, что
надеяться на что-либо, мечтать и фантазировать — это глупо, что все это дальше
желаний никогда не уйдет. Но это не так. Любое действие рождается из нашего
стремления и желания: чтобы сделать что-либо, гарантированно этого достигнуть,
человеку необходимо этого очень сильно хотеть, буквально уже представлять себя
у этой цели. Это дает нам не только неиссякаемый источник мотивации и
правильных установок, но и помогает не опускать руки в случае неудачи, верить в
свои силы и успех, продолжать идти дальше, несмотря на ряд провалов. Только
такой человек может осуществить все свои мечты и желания. Многие из нас не
верят в самих себя, в свои силы. Поворачивают назад при малейшем намеке на
неудачу, боятся поражений, неправильно смотрят на них. Для большинства неудача
и провал — это конец затеи, они решают, что на этом все должно закончиться.
Силы и время были потрачены впустую, результата нет. Страшно пробовать сначала,
ведь можно потерять еще больше.
Но любая неудача — это всего лишь подсказка от жизни, что
твой выбранный путь для достижения своей цели не вполне верный. Нужно
остановиться, все обдумать, найти более верные средства и решения и... пробовать
снова! Когда закончишь с рассказом, тщательно перечитай его, чтобы исправить
все, что нужно, проверь, не упустила ли ты что-либо важное — возможно, ты
забыла упомянуть о чем-то для самой себя из будущего, рассказ содержит
недостаточно твоих осуществленных желаний и идей.
2. Старое нижнее белье, носки, колготки — в мусор.
Невозможно чувствовать себя привлекательной и
по-настоящему женственной, если нижнее белье слишком старое, растянутое,
застиранное и так далее. Научись без сожаления выбрасывать бюсты и трусики, которые
уже потеряли свой вид, не оставляй их для того, чтобы носить дома или прятать под зимнюю одежду, где их не будет видно. Белье не обязательно должно быть дорогим и
фирменным, можно покупать бюджетные вещи по адекватным ценам, но при этом
отличного качества.
Устраивай себе периодическую чистку белья — все некрасивое
должно отправляться в мусор: дырявые колготки, носки в катышках или с
протертыми пятками, вылинявшие лифчики. Ты женщина, а значит, независимо от
твоей фигуры, финансовых и бытовых условий, ты всегда должна быть одета в
чистое, опрятное и приличное по внешнему виду белье. Новые трусики любимого
цвета не обязательно даже должен кто-либо видеть, сам факт того, что ты в них,
что на тебе достойное убранство, повысит тебе и настроение, и самооценку. Учись
быть во всем аккуратной, женственной и последовательной: если ты стыдишься
надевать грязную кофту, то почему можешь позволить себе носить некрасивый и
старый бюстгальтер? Если никто его не увидит, это не означает, что его не
видишь ты, а ты сама — свой главный критик. Хотя бы раз в 1—2 месяца выбирайся за
новым нижним бельем, даже если это будут одни-единственные трусики, или финансы
не позволяют купить ничего, кроме пары носков.
