Алина
Привет всем) была одной из 15 первых прошедших эту
программу. Это реально лучший "коуч" в этой сфере. Занималась и
проходила курсы много у кого, и у Усмановой в прошлом он-лайн проекте, и у
именитого диетолога в моём городе. Екатерину трепетно и нежно вспоминаю после
окончания нашей работы по сей день. Похудела на 3 кг за 2 недели. Катя была
постоянно на связи и решала все проблемные моменты. Стоял вес несколько дней -
Катя нашла в чём проблема - исправили. Заболела - пришлось отложить занятия -
нашли чем компенсировать. Прекрасная программа - всем советую. Даже не
сомневайтесь. Не тратьте зря деньги на модные он-лайн платформы.Лолита
Привет) Я была одной из участниц марафона. Результатами
очень довольна. Сбросила около 1 кг, ушло целых 4 см с талии, задница стала
чуть круглей, подкачался нижний пресс, а с ним у меня была самая большая
проблема. Я узнала много полезных вещей, которыми пользуюсь до сих пор. Катя
всегда была на связи, все мне объясняла и поддерживала. Так же марафон проходил
легко благодаря интересным заданиям, они очень его разбавляли) Хотя первые 3-4
дня проходили тяжеловато, мне пришлось полностью перестроить свое питание,
отказаться от приятных мелочей, губительных для фигуры мечты. Вечерами очень
хотелось есть. Но к концу 1й недели организм привык и сейчас я благодарна.
Продолжаю работать над собой и мне нравится то, что я вижу в зеркале. Спасибо
Кате большое.Мария
В начале марафона первые пару дней я собирала
информацию о питании, о полезных и сытных продуктах. Ведь у меня на каждый день
было распланировано определенное количество калорий, которые нельзя было
превышать. А так как весь день я много работаю и передвигаюсь по городу, то
быть изнывающе–голодной я просто не могла себе позволить. Это просто изменило
мое сознание, ведь раньше я даже и не задумывалась, сколько калорий в пицце, в
алкоголе и прочих «пустых» продуктах, которые я привыкла регулярно употреблять.
Это было очень познавательно, я научилась определять на глаз сколько грамм я съела,
сколько калорий употребила. Что касается упражнений, это был самый трудный
пункт в марафоне. Я никогда не была спортивной девушкой, и поэтому иногда я
сама удивлялась, «как это я делаю такое»? Я могу сказать, что благодаря
марафону, благодаря такой мощной поддержке изменилось и мое мировоззрение. Я
полюбила себя здоровой любовью, полюбила свой организм. Ведь дело не только в
сброшенных килограммах, но в образе жизни в целом, в отношении к себе и к миру.
И в двух словах о самих килограммах. Я похудела на 3,1 кг, а в объемах бедра
уменьшились на 6 см, что помогло влезть в новые брюки, в которые я не влезала
до марафона. В талии ушло 5 см, а в груди 4.Ксения
Прошло больше полугода с момента, как я принимала
участие в двухнедельном марафоне. До сих пор с теплом вспоминаю этот опыт и
Екатерину, которая помогла не только сбросить вес, но и осознать, что
представляет из себя похудение, как таковое. Признаюсь честно, к марафону я
приступала не до конца подготовленной. У меня было желание сбросить вес, но как
оказалось, этого недостаточно. Благодаря Екатерине я всецело осознала, что это
действительно большой процесс, который затрагивает в первую очередь нас самих, наши
мысли, мировоззрение. Я начала понимать, как важны такие "мелочи",
как плохое настроение или стресс, как плохо это сказывается на похудении. Я
полностью поменяла свое мнение насчет сбрасывания веса(до этого мои знания
ограничивались лишь бестолковым следованием диет и пробежкам по утрам). Не могу
не отметить главную суть программы: комплекс упражнений, диетическое меню и
необходимый суточный каллораж, обертывания и другие процедуры для тела. Если
следовать этому всему, в сумме это дает действительно фантастический результат.
За весь двухнедельный марафон я сбросила около трех с половиной кг, кожа
подтянулась, целлюлит ЗНАЧИТЕЛЬНО уменьшился, можно сказать, что его почти и не
стало. Даже маленькие растяжки (хоть у меня и не было ярковыраженных) стали более
блеклыми. Я до сих пор благодарна Екатерине, что она однажды решила все-таки
поделиться своими секретами и создать такую прекрасную программу. Также были
включены обязательные задания: творческие и немного иного характера,
направленные на свои мысли и совершенствование себя, своих каких-то навыков.
Это не только вдохновляло не бросать диеты, а еще более усердно им следовать. В
завершение хочу сказать, что программа более чем потрясающая, Вы не будете
бестолково следовать диетам, вы преобразитесь, как внешне, так и внутренне(что
для меня наиболее важно), воспользуйтесь этим шансом, Вы не пожалеете, потому
что оно того однозначно стоит! Удачи и терпения всем, кто решит встать на этот
путь :-)
Ты тоже прошла Двухнедельный марафон до конца и хочешь оставить отзыв? Напиши автору!
