4 декабря 2016 г.
New
Моделирование фигуры без хирургии
Девушки очень часто возлагают на процесс похудения
напрасные надежды: кто-то всерьез верит, что сможет таким образом обрести
идеальное тело «с картинки», другие надеются, что заполучат модную осиную талию
и фигуру «песочные часы», а третьи и вовсе наивно мечтают, что после похудения
станут писаными красавицами. Но многие подобные желания, увы, воплотить в жизнь
просто невозможно. Не получится стать обладательницей узенькой талии и
женственных пропорций, если у тебя тип фигуры «яблоко» или кость слишком
широкая. Со многими подобными проблемами помочь может исключительно
пластическая хирургия… Но не стоит отчаиваться раньше времени, ведь выход есть
всегда!
Вполне реально смоделировать себе в процессе местного
похудения более женственные пропорции. В этом случае достаточно выполнять
упражнения на ягодицы и бедра, чтобы увеличить мышечную массу и объем в этих
зонах, также обязательно активно сжигать подкожный жир в районе талии и живота.
При этом визуально талия станет выглядеть гораздо уже за счет женственных
бедер. Здесь сразу стоит отметить, что одного похудения и классического сброса
веса в моделировании своего тела просто будет недостаточно.
На помощь придут физические упражнения, обертывания,
антицеллюлитный массаж и прочие женские ухищрения. К тому же, целенаправленно
худеть здесь не просто не следует, а даже запрещается! Как определиться с
планом предстоящих работ? Все просто: решаем, что именно мы хотим изменить, а
затем грамотно это воплощаем в жизнь. Чаще всего женщины мечтают
соответствовать актуальным веяниям и иметь фигуру, которая в текущий отрезок
времени считается самой сексуальной.
Естественно, все мы знаем, что на данный
момент в топе упорно держатся объемные ягодицы, пышный бюст и узкая талия. И
да, чаще всего такая фигура — всего лишь результат работы пластического хирурга
и липофилинга. Но женщин факт натуральности заботит менее всего, ровно как и
наш физический мир, в котором подобный тип фигуры, в общем-то, не встречается и
даже не существует. Но оставим здравый смысл без комментариев, ведь если женщина
чего-то хочет, то она непременно должна это получить. Да, без суммы на
банковском счету «модное тело» ты не получишь, но что-то приближенное сделать с
собой ты, безусловно, можешь. Для начала четко осознаем — в этом вопросе просто
взять и худеть нельзя. Почему? Да потому, что ты сразу же угробишь свою фигуру,
и о моделировании можно будет надолго забыть. Смысл его заключается в том,
чтобы сжигать жир в определенных частях своего тела, а другие при этом немного
увеличивать. Здесь отлично помогает зал и антицеллюлитный массаж. А вот о
сбросе веса не идет и речи. Это важно запомнить, потому что даже парочка
скинутых килограммов может загубить все твои труды.
Правило первое: мы уменьшаем талию и сужаем ее при помощи
жиросжигающих обертываний, лимфодренажного и антицеллюлитного массажа. Но будь осторожна с упражнениями на пресс! Они могут,
наоборот, сделать талию более широкой, а фигуру «мужской». Потому оставь эту
зону в покое, лучше выбрать аэробику или простую зарядку для поддержания
мышечного тонуса.
Правило второе: пока уменьшается наша талия, попа должна,
наоборот, расти. Бедра и ягодицы — это именно та зона, при помощи которой
визуально достигается эффект фигуры «песочные часы». И при этом совсем не
обязательно иметь обхват в талии 60 сантиметров, даже талия в 70 и 80
сантиметров может смотреться узкой, если бедра превышают ее в объеме на 30 и
более сантиметров. Хорошенько это запомни!
Правило третье: подчеркивать моделирование специальной
одеждой. Нет никакого резона тратить время, деньги и силы на такой
долгий процесс, если ты не собираешься носить обтягивающие сексуальные платья,
юбки-карандаш и кроп-топы, если не станешь в своем образе делать акцент на
женственность пропорций. Сперва, пока моделирование еще только в процессе
запуска, на помощь тебе могут прийти специальные корсеты, бесшовное и
незаметное утягивающее белье, бандажные платья и топы, джинсы с эффектом
push-up и многое другое. Я бы даже сказала, что подобные «тайные вещички» — это
основа твоего успеха и мощное секретное оружие. Поэтому не забудь прикупить как
минимум высокие утягивающие трусики или специальный мягкий эластичный корсет
для зоны талии.
1. Не худей и не сбрасывай вес. Ты должна сжигать жир именно
там, где нужно. А точнее – в области талии, живота и в зоне спины. Общее
похудение равномерно истончит жировые запасы, а потому смоделировать фигуру уже
не выйдет. По этой причине у очень худых девушек нет никаких шансов в
моделировании, сперва придется набрать вес.
2. Не скупись на салонные процедуры. Своими руками добиться
быстрых успехов будет сложно. Лучше отправиться к хорошему массажисту на курс
антицеллюлитного массажа, дополнительно потратившись и на лимфодренажный. Но
сразу уточни, что тебя интересует исключительно зона живота, нижней части
спины, боков и талии! Да, это может ударить по семейному бюджету, но выйдет
гораздо дешевле, чем прибегать к услугам пластического хирурга.
3. Не забывай об упражнениях. В моделировании фигуры они
занимают самое важное место. Используй усилители для занятий: гири, гриф от
штанги или даже подручные средства, если занимаешься дома. Упражнения для
ягодиц, бедер и икроножных мышц в твоем распорядке должны быть обязательно!
4. Не бойся немного мухлевать и совершенствовать свой силуэт
при помощи специального белья. Даже модные блогеры и всемирные звезды не грешат
этим приемом, потому можешь смело покупать утягивающую комбинацию и носить ее
хоть каждый день. В этом нет совершенно ничего зазорного.
5. Не забывай, что у всего есть свои границы и, четко
обозначенные геномом и типом фигуры, рамки. В моделировании акцент ставится на
умелую игру «здесь жира сделаю как можно меньше, а там наращу мышцы». Поэтому
даже при большом желании получить мега-ягодицы и талию-осинку у тебя не выйдет.
Пусть здравый смысл не покидает тебя в погоне за идеальной и модной фигурой. Ее
можно иметь, только если тебе позволяют финансы, и ты совсем не против удалить
пару ребер, откачать жир из зоны живота и наполнить им свои ягодицы и бедра.
В завершении хочу отметить, что на такое «собственноручное
моделирование» фигуры у тебя уйдет не менее двух-трех месяцев. Возможно, что
эта цифра увеличится и достигнет даже отметки в 4-5 месяцев. К тому же,
придется оставить некоторую сумму в массажном кабинете и в салоне у
косметолога. Но, как ни крути — твои усилия окупятся и фигура действительно
станет лучше, визуально приобретет более женственные и сексуальные очертания.
Своими руками, без помощи посторонних специалистов, такого эффекта добиться не
выйдет, хоть как ни старайся. И стоило бы выделить отдельным пунктом
натуральность, безопасность и вменяемость подобного метода моделирования
женского тела. В отличие от прочих, здесь под кожу не будут вгонять трубки
для отсасывания жира, тебе не понадобится липосакция и липофилинг или импланты.
Все, что нужно — это немного терпения, спорта и доступные практически каждой
салонные процедуры.
About Екатерина Шувалова
Soratemplates is a blogger resources site is a provider of high quality blogger template with premium looking layout and robust design
фигура
Ярлыки:
двухнедельный марафон,
похудение,
фигура