Как меняется грудь после родов и беременности? Что
будет с ней после грудного вскармливания? Как вернуть упругую грудь после
окончания ГВ? И что делать, если после родов грудь потеряла форму, стала маленькой
или даже обвисла? И, конечно же, главнейший вопрос – что вообще происходит с
молочной железой в период вынашивания ребенка и после этого?
Почему грудь становится больше
С этим, на самом деле, все достаточно просто: грудь растет
потому, что молочные железы увеличиваются в объеме, готовясь к предстоящему
выкармливанию младенца. При этом размер груди может в беременность быть самым
различным: у одних грудь наливается едва ли не до шестого, а у других –
останавливается на третьем размере. Особой взаимосвязи между размером груди до беременности и во
время нее нет. Так, даже самая маленькая грудь неизбежно вырастет и станет
больше. Когда придет молоко, молочная железа разбухнет еще больше. Обычно
максимальный размер груди у женщины после родов наблюдается в первые недели – в
это время она может быть даже твердой на ощупь и болезненной.
Позже, когда лактация установится и ребенок будет регулярно
опорожнять молочные железы, материнская грудь станет более мягкой и понемногу
начнет уменьшаться в размерах. Чаще всего в период беременности бюст становится
больше на один-два размера, плюс к этому прибавляется еще как минимум размер
после родов, когда в груди начнет вырабатываться молоко. Таким образом, если до
родов у вас была скромная единичка, то в период грудного вскармливания вы
будете гордо носить тройку, а то и больше! Но, повторюсь: размер груди после
родов – достаточно индивидуальный параметр. А потому каких-то конкретных цифр
здесь нет.
Так как в беременность и после родов растут непосредственно
молочные железы, то грудь выглядит упругой, налитой, словно резиновый мячик.
Молоко внутри груди также придает ей твердости и упругости, а потому чаще всего
«молочная грудь» стоит не хуже силиконовой (если, конечно, у вас она не была
обвислой еще до родов).
Почему грудь уменьшается после ГВ
Многих родивших интересует пикантный вопрос – останется ли
грудь в таком виде и размере после завершения лактации? Увы! После того, как вы
закончите кормить малыша своим молоком, грудные железы вернутся к своим
первоначальным параметрам, а грудь потеряет былую наполненность и упругость,
станет мягкой и более дряблой. Но не стоит паниковать раньше времени! Во-первых, если не набирать
слишком много веса и следить за фигурой в беременность, то после окончания
лактации ваша грудь почти наверняка станет такой же, как и до родов. Во-вторых,
не пренебрегайте специальным поддерживающим бельем – носите бюстгальтеры для
кормящих и в беременность, и после нее, пока полностью не свернете лактацию.
Также я не советую сильно увлекаться похудением и скидывать
после родов вес, потому как опустошенная грудь, в которой молочные железы
перестали работать и вернулись к первоначальным размерам, остается наполненной
исключительно благодаря подкожному жиру. Если вы приметесь за усиленное
похудение, то в конечном итоге у вас останется лишь одна кожа, а бюст потеряет
всякий привлекательный вид.
Безусловно, если ваш бюст до родов был небольшой и
высокий, то у вас больше шансов его сохранить и оставить в приличном виде даже
после грудного вскармливания. Увы, но если он не радовал упругостью и
подтянутой формой даже в юности, то лучше заранее откладывать средства на
коррекцию и пластическую операцию, поскольку после окончания лактации железа
обвиснет еще больше. Также в этом случае я не рекомендую расставаться со
специальным бельем даже на время ночного сна: носите лифчик для кормящих
постоянно, чтобы предотвратить чрезмерное растяжение кожи декольте! И еще
важный нюанс: если ваша грудь не слишком красива и была таковой всегда, даже
задолго до родов, то особенно тщательно контролируйте прибавку веса в
беременность, чтобы не перерастянуть ее еще больше.
Когда именно бюст вернется к своему привычному состоянию и
виду после окончания лактации? Примерно это происходит на 3-4 месяц после того,
как вы окончили ГВ. Многие девушки, привыкнув к своим внушительным параметрам,
начинают в панике рвать на себе волосы, комплексуя и морально страдая из-за
того, что грудь стала еще меньше, чем была до родов. Да, бывает и такое! Но
здесь важно понимать, что «отработавшая» свое молочная железа порой
действительно уменьшается, и если у вас под кожей декольте нет запасов жира, то
и оставаться в бюсте уже, по сути, нечему. Но это не повод для комплексов.
Во-первых, главное не размер, а форма. Лучше высокая и совсем маленькая круглая
грудь, чем большая и висячая. Во-вторых, со временем молочная железа может вернуться к
своим изначальным размерам или же вы наберете немного веса, и бюст станет
визуально пышнее. Потому не стоит отчаиваться и горевать раньше времени.
Как сохранить красоту груди
Как я уже отмечала выше, красоту груди беременность, роды и
грудное вскармливание действительно очень часто портят. Но нельзя сказать, что
этого невозможно избежать. Существуют вполне эффективные методы, которые
позволят вам сохранить девичий стан, и пусть даже грудь заметно убавит в объеме
после ГВ, но зато сохранит свою форму и не обвиснет. А это – самое главное!
Первым делом, приучите себя ополаскиваться прохладной водой.
Лучше – каждый день, прямо во время душа и гигиенических процедур. Щедро
поливайте бюст освежающей струей, чтобы поддерживать тонус кожи и делать ее
более упругой и эластичной. Я этим приемом начала пользоваться еще в самую
первую беременность. В результате моя грудь хотя и уменьшалась после
прекращения лактации (и росла снова в беременность, а затем – опять
уменьшалась), но не поплыла визуально вниз, а кожа практически не растянулась
под воздействием отяжелевших молочных желез. Также поливать прохладной водой полезно и живот, чтобы
избежать растяжек. Причем делать это желательно сразу, как только вы
забеременели.
Нельзя недооценивать и специальные крема для кожи. Особенно, если
она у вас сухая или склонная к образованию морщин. У такой кожи снижена
выработка естественных эластинов и коллагена, потому непременно стоит
подпитывать ее ими извне! Для этих целей отлично подойдут крема и лосьоны для
беременных: в их состав уже входит все, что необходимо, чтобы сохранить тело
упругим и избежать растяжения кожи.
Специальное белье – самая необходимая вещь, если вы не
планируете наблюдать за тем, как грудь печально повисла. Я не советую экономить
на этом пункте, а потому лучше купить парочку хороших и качественных
бюстгальтеров для кормящих, которые имеют специальный крой и форму чашек. К
тому же, дорогое белье дольше сохраняет привлекательный вид и имеет
эргономичные широкие лямки, которые не врезаются в плечи и спину. Такое белье
необходимо носить постоянно, вплоть от самых первых дней беременности, когда
грудь только начинает набухать и наливаться, и до окончания грудного
вскармливания. Дополнительно можно использовать масла и компрессы на их основе,
чтобы поддерживать кожу декольте в эластичном состоянии. Для этого идеально
подойдет масло какао:
- Растопите его, чтобы оно стало жидким;
- Нанесите на всю поверхность кожи груди, включая соски;
- Оставьте масло на 20-40 минут, а после смойте теплой водой;
- Нанесите легкий крем, в состав которого входит коллаген.
Отлично помогает в борьбе за красоту груди и жесткая
мочалка: почаще трите ею свой бюст, чтобы усилить регенерацию новых клеток кожи
и избавиться от омертвевших. Все прекрасно знают, что пилинг часто используют
для того, чтобы вернуть коже былую красоту, свежесть и упругость. Мочалка из
жесткого натурального волокна или люфы – ничем не хуже! К тому же, эта хитрость
позволит вам подготовить свою грудь к предстоящему процессу грудного
вскармливания: соски немного загрубеют и станут более эластичными, что позволит
кормить младенца без боли и без кровавых трещин.
